Asertivita je komunikační dovednost, která zahrnuje schopnost vyjadřovat své myšlenky, pocity a potřeby jasně, upřímně a respektovat přitom potřeby, práva a hranice ostatních lidí.
Představuje vyvážený přístup ke komunikaci a jednání, který leží mezi dvěma extrémy – agresivitou a pasivitou. Jedná se o důležitou dovednost pro úspěšné mezilidské interakce, řešení konfliktů, vyjednávání a budování zdravých vztahů.
Proč je asertivita důležitá?
Když jsme asertivní, dokážeme se lépe vyrovnat s nároky každodenního života, efektivně komunikovat své potřeby a hranice, a dosahovat svých cílů, aniž bychom porušovali práva a pocity druhých. Asertivita není o vítězství či poražení, ale o dosažení vzájemně prospěšné situace pro všechny zúčastněné strany.
