25. srpna 2023
Jojo efekt: Dodržte 7 kroků a zhubněte jednou provždy!
Někdy se zdá, že zhubnout je jen první krok na dlouhé cestě. Jak jojo efekt rozeznáte a jak mu vzdorovat. Na to vše se můžete těšit v tomto článku.
Rubrika: Hubnutí a fitness
Chtěli byste zhubnout? Je pro vás hubnutí nekonečný boj a nevíte jak na to? Přinášíme vám rady a tipy ohledně hubnutí, cvičení i zdravé stravy.
10. srpna 2023
Jak správně běhat: Správná technika běhu pro začátečníky
Rádi byste začali s během a nevíte, jak správně běhat? Zaměříme se na správnou techniku běhu, jak začít s během a jak často chodit běhat.
7. července 2023
JABLEČNÝ OCET recept: Vyzkoušejte jablečný ocet na hubnutí!
Jablečný ocet je jednoduchý a přírodní způsob, jak urychlit metabolismus a dosáhnout svých cílů při hubnutí. Jak na to? Zkuste jablečný ocet recept!
29. května 2023
Jak se zbavit tuku na břiše? 11 tipů pro spalování tuků
V tomto článku vám přinášíme 11 účinných tipů, jak se zbavit tuku na břiše. Jak se zbavit tuku na břiše bez cvičení a co nejvíce spaluje tuky?
6. dubna 2023
Skákání přes švihadlo vám zaručí hubnutí i kondičku!
Skákání přes švihadlo vám může pomoci zhubnout a zvýšit kondici. Jak na to?
Jaká je správná technika, jaké jsou výsledky a dlouho to trvá?
4. dubna 2023
SKINNY FAT: Co je štíhlá obezita? 8 tipů, jak se jí zbavit
Věděli jste, že štíhlá postava může trpět tzv. „štíhlou obezitou“? Co přesně znamená „skinny fat“ a proč by vás to mělo zajímat?
30. března 2023
Jak na HUBNUTÍ CHŮZÍ? Vyzkoušejte našich 7 ověřených tipů!
Hubnutí chůzí je přirozený způsob, jak zhubnout. Přečtěte si, jak efektivně hubnout chůzí a dosáhnout tak svých cílů.
28. března 2023
Zkuste ZELENÝ ČAJ na hubnutí: Funguje a jak jej užívat?
Snažíte se zhubnout? Vyzkoušejte zelený čaj na hubnutí, který vám vaši snahu ulehčí. Který čaj je nejlepší na hubnutí a kdy a jak ho pít?
27. března 2023
5 receptů na DIETNÍ VEČEŘE: Recepty pro zaručené hubnutí!
Hledáte dietní večeře, které vám pomohou zhubnout? V tom případě jste na správném místě! Vyzkoušejte 5 skvělých receptů na dietní večeře.
6. března 2023
TEPOVÁ FREKVENCE: Její hodnoty a kdy nejlépe spalujeme tuky
Co je to tepová frekvence a jak dokáže pomoci s hubnutím? Podíváme se na hodnoty tepové frekvence a jak ji využít pro spalování tuků.
