Barre cvičení se stalo středem pozornosti fitness světa. Přečte, jak toto cvičení dokáže posílit tělo, zlepšit flexibilitu a přinést radost z pohybu.
Pokračovat ve čteníŠtítek: sport
Běh fartlek: Přínosy střídání rychlého a pomalého běhu
Fartlek je tréninkovou metodou, která otevírá dveře do další dimenze ve světě běhu. V článku se zaměříme nejen na běh fartlek ale i na chyby.
Pokračovat ve čteníHokejový KVÍZ: Zjistěte, zda jste správný hokejový fanoušek
Znáte historii a pravidla hokeje? Rozumíte terminologii a víte, kdo kdy vyhrál? Náš hokejový kvíz prozradí, zda jste opravdový hokejový nadšenec!
Pokračovat ve čteníJak správně běhat: Správná technika běhu pro začátečníky
Rádi byste začali s během a nevíte, jak správně běhat? Zaměříme se na správnou techniku běhu, jak začít s během a jak často chodit běhat.
Pokračovat ve čteníSkákání přes švihadlo vám zaručí hubnutí i kondičku!
Skákání přes švihadlo vám může pomoci zhubnout a zvýšit kondici. Jak na to?
Jaká je správná technika, jaké jsou výsledky a dlouho to trvá?
Cviky na břicho: Jak účinně posílit břišní svaly a zhubnout
Chcete posílit břišní svaly a zároveň zhubnout? Poradíme Vám, jaké cviky na břicho jsou nejúčinnější a jak dosáhnout maximálních výsledků!
Pokračovat ve čtení