13. listopadu 2023 0

Sezóna saunování zahájena: Jaká jsou pravidla saunování?

Od Markéta Soukalová

Saunování je tradice, kde se setkávají moderní přístupy péče o tělo a duši. Přinášíme vám komplexního průvodce tímto tradičním rituálem.

25. srpna 2023 0

Jojo efekt: Dodržte 7 kroků a zhubněte jednou provždy!

Od Markéta Soukalová

Někdy se zdá, že zhubnout je jen první krok na dlouhé cestě. Jak jojo efekt rozeznáte a jak mu vzdorovat. Na to vše se můžete těšit v tomto článku.